01

今天是21天日记写作重启人生训练营的第18天。

主题是：2026年，梳理你最重要的5件事。

今天无戒老师讲的5件事是：

干好工作、深耕副业、保留爱好、坚持阅读、养好身体。

无戒老师说，把物质基础打牢，让精神世界丰富，把身体状态调好。

物质、精神、身体三者兼顾，就是人生赢家。

哇，一个人要是把这三者都做到了，那就完美了。

而这，就是很多人一生都在追求的吧。

愿望是好的，但太难达到了。

02

干好自己的工作，没有工作的呢？

无戒老师说，如果是全职带娃的妈妈，带孩子就是你的重要工作。

少一点埋怨，多一份用心。

我现在是一个没有工作的家庭主妇，家里有老人，孩子上初中青春期。

跟老公两地分居，我最重要的是先照顾好家里吧。

我女儿已经算很省心的孩子了，在青春期这个阶段，我还觉得力不从心呢。

老人无病，孩子安稳上学，对一个家庭来说，就很不错了。

03

深耕副业。

现在流行做副业。

无戒老师说，想做副业，前提是把自己的主业做好。

主业做不好的人，副业也难做好。

因为能力是可以迁移的，在主业上努力做出成绩的人，才更有能力去做副业。

而不是，主业做得马马虎虎，就想去做副业，那样也很难做成。

其实想想也是，看看那些副业做得好的人，都是有能力的人。

他们做好了主业，有了经验和余力，才去做副业的。

无戒老师说，如果做副业，不要贪多。

现在大家所说的副业，一般都是指自媒体。

自媒体又有很多平台，很多方向。

不要什么都做，精力太分散，最后什么都做不成。

不管是直播、写文、还是做视频，选择适合自己的方向，定点深耕，持续输出。

不要幻想一夜暴富，把时间线拉长，才会有收获。

关于这一点，我还要思考一下，自己要做哪个方向。

04

保留爱好。

无戒老师说，要保留一份纯粹的爱好。

自媒体时代，我们都希望把爱好变现。

老师说的很对，如果给爱好加上赚钱的期待，掺杂的功利心太多，再喜欢的事也会变味儿。

就像我们本来喜欢写作，但把写作和变现加在一起，当无法变现的时候，我们就会焦虑。

这个看自己的选择吧。

如果能把爱好做成赚钱的事业更好。

如果不能，就给自己保留一个纯粹的爱好吧。

如果自己还没有爱好，现在网络时代这么发达，想学什么就能学，去给自己培养一个爱好。

做一件不为钱，只为取悦自己的事。

我的爱好倒是挺多的，但也有些迷失了，总希望把爱好变成钱。

无法变现的时候，又很焦虑，最后连爱好的事，都不去做了。

我也要想想，做一件纯粹让自己开心的事，不要总期待它去变现。

05

坚持阅读。

阅读确实是普通人成本最低的自我成长方式。

我从35岁才开始读书，开始参加读书会。

这几年断断续续的读了一些书，至少在思维方面，提升了很多认知。

虽然说看了很多道理，还是过不好这一生。

但如果我们连道理都不知道，就更不可能改变了。

书，多读一本有一本的好处。

我很喜欢无戒老师说的这句话：能读得进去的书，就是适合你的书。

因为我们处在不同的成长阶段，别人的书单也许并不适合你。

在当下，我们能看得进去的书，就是适合自己的书。

我刚开始想读书成长的时候，看别人推荐《社会心理学》这本书。

我也买了一本，天啊，我一直看不进去，一直停留在第一页。

然后我觉得读书好难，我都不想看书了。

后来又看了一些别的书，才明白，是我当时选的书不适合自己。

读书新手，还是要从简单好读的书看起来。

06

养好身体。

无戒老师提到的第5点是，好好养身体，照顾好情绪和健康。

身体，是一切的本钱。

这个道理人人都懂，但还是做不到。

手机时代，多少人熬夜啊。

我自己目前也是，睡得比较晚，需要调整。

吃好睡好心情好，才有精力去搞事业，追求热爱。

这又回到了原点。

搞好事业，有钱赚，有爱好，心情也会好，才能吃好睡好。

所以，这是一个循环。

想要走进这个正向循环里，不容易。

这是每个人一生的修炼。