4月12日，2026亚洲羽毛球锦标赛男单决赛中，中国选手石宇奇仅耗时42分钟，以21比8、21比10横扫印度黑马阿尤什，职业生涯首次捧起亚锦赛男单冠军奖杯。赛后，石宇奇坦言这几天过得“比较煎熬”，但他成功调整了求胜欲与心态，终于解锁了这一不一样的奖项。
此前，石宇奇与阿尤什两次交手都打得十分胶着，但本场决赛却呈现一边倒的局面。石宇奇透露，关键在于赛前的针对性布置：“对手能够进入到决赛，肯定是有自己的特点、非常有冲击力。赛前根据他的一些特点做应对，要避免他的一些长处，发挥自己的一些优势。”
他特别提到，开局的大幅领先对心态帮助巨大：“因为做了充足的准备，今天开局领先很多，对自己接下来的心态上有很多帮助。”
全英后状态低迷，这次“沉”下来找回求胜欲尽管决赛赢得轻松，石宇奇却透露自己本次亚锦赛期间状态并非最佳。“这几天过得还是比较煎熬的，这段时间一直在说服自己要‘沉’下来了。”他解释称，之前的全英公开赛打得不太好，整体斗志方面差一些，“所以这次也是通过赛前训练去调整，特别是求胜欲方面。”
首冠意义特殊，但仍保持平常心第一次品尝亚锦赛冠军的滋味，对石宇奇意味着什么？他回答道：“能够解锁不一样的奖项，确实是有不同的意义。”但他随即补充道：“但说到底还是一个常规的比赛，一场比赛一场比赛地调整好心态，灵活使用战术，然后去求胜，我觉得是不容易的事。”这番话也折射出他如今更加成熟稳健的心理状态——既珍视荣誉，又不被荣誉冲昏头脑。
展望汤杯：先保身体，再给队友做榜样亚锦赛结束后，汤姆斯杯即将到来。石宇奇谈到了自己的备战计划：“这次亚锦赛的几场比赛，虽然从比分上看上去不是特别胶着，但其实每一场的多拍非常多，我现在身体上还是多或多或少有一些反应，所以接下去的备战首先还是要有一个好的身体状况，然后就是保持一个好的心态。”
当被问及夺冠是否让汤杯信心更足时，石宇奇展现出国羽队长的担当：“我觉得不光是对自己的自信心提升，更希望能够帮助到整个团队。能够去坚守自己的一分，希望自己的表现给队友们好的榜样，大家能够在汤杯上好好配合，取得一个好成绩。”
