养脾胃后，我越来越平和了～～刚开始养胃的时候，是痛苦居多的。
怀疑，不确定，焦虑，急躁，苦恼，是常有的心情。
久了以后，由一点点的不开心，发展为很不开心。
由一点的焦虑，发展为常常焦虑。
但是，也没有因为不开心，焦虑，事情就变好了。
所以，我才慢慢意识到，我需要在心理上先突破自己，我才会好起来了。
于是，我开始正心正念的养自己，养脾胃，也养自己的情致。
我从不认为养好脾胃是一件容易的事情，也不认为它是一件可以和心情分开的事情。这两者啊，相辅相成。
所以，我开始从如何让自己放松开始做起。
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