======>暑假进度50%4
如果把剩下的暑假分为4周，可以使用1+2+1的组合！
🔵8.5-8.11：1周预热周
这周的主要任务就是找回状态
这一周你需要做的是：
1️⃣调整作息：告别夜猫子模式，设定早睡早起的小目标，让身体和大脑都准备好迎接挑战。
2️⃣进入学习心流：将学习时间切分为45分钟专注+15分钟休息的循环成为习惯，通过这样的【重复训练】就可以进入心流
（如果任务比较紧张或者假期状态没有这么差这部分可以缩短到3-4天
🔵8.12-8.25：2周高效周
现在，火力全开！这两周是你的黄金时期，要让每一秒都充满价值：
1️⃣主题日聚焦：每天选定一个核心主题深入研究，不要浅尝辄止，比如一天专注一个项目或者一天专注一门学科
2️⃣制定计划采用【SMART准则】：
✔️Specific（具体）：目标清晰明确，具体到完成看到哪一页或者哪几篇文章
✔️Measurable（可衡量）：有明确的标准，不要糊弄应付，比如正确率达到多少以上或者读文章后完成阅读笔记
✔️Achievable（可实现）：分析任务的可实现性，分析可能遇到的困难，提前预留时间
✔️Relevant（相关性）：衡量任务与目标的关联性，强关联的任务多花时间
✔️Time-bound（时限性）：制定细致的DDL，不要笼统的“今日完成”，而是把章节甚至哪一页都制定DDL
🔵8.26-9.1：1周冲刺周
持续状态，静待开学
开学前一周把重心放到预习上来，预习新学习需要学习的课程
回顾前两周学习的主题，整理笔记，制作思维导图，完整连贯搭建知识体系
适量运动，以清醒的头脑和状态面对新的学期！
