醍醐灌顶的一段话：
你活着的时候，没有几个人在观看，
你死了以后也不会有几个人记得你。
亲爱的，请相信我，
除了生病以外，你所感受到的痛苦，
都是你的价值观带给你的，而非真实存在。

你现在要在乎的无非三件事，
你的健康，你内心的平静，你的钱。
不要相信压力会转化成为动力，
你的压力只会转化成病例。

保持快乐的秘诀是无所谓，
没必要，不至于，内心一旦平静，
外界便鸦雀无声。
人生最好的贵人，就是努力向上的自己。

你之所以痛苦，是因为你太较真了；
你之所以迷茫，是因为你太计较得失了。
心若计较，微风细雨也能成为负担；
心若释怀，山高水远也不过是风景。

真正的折磨，不是他人的绝情，
而是自己无法放下的期待。
把遗憾交给时间，时间会告诉你，
没有过不去的坎，只有不愿走出去的心。

弘一法师曾言:
心很累、人很匆忙是吧？
但你最大的累却来自心头的重负，
每天背着沉重的负担匆忙地走，
顾不得静下来想一想，你怎么能不累。

你在意什么，什么就会成为你的枷锁；
你计较什么，什么就会成为你的牢笼。
记住，人生没有什么是不可放下的，
爱而不得，事与愿违，皆是生命的常态。
人生如梦，梦不随人愿，
但我们可以选择随遇而安。

人生苦短，何必太较真。
除了生死，皆是小事。
钱财、工作、婚姻，一切外在的物质，
失去了都可以重新来过。

水到绝境是瀑布，人到绝境是重生。
在逆境中修炼心性，在人际中修炼心灵。
做人如水，柔软而不失坚韧，
迂回中更显强大。
从容淡定过一生李叔同