弘一法师说：
越是争，心越累；越是怨，心越烦；
越是恨，心越气。
看似是在为难别人，其实是在折磨自己。

学会放下，才是善待自己。
心静了，睡眠就好了；
气顺了，疾病就消失了；
想开了，烦恼就没了；
身体好了，福气自然来了。

岁月静好，人间值得，
不过一份放下，一份珍惜。
在这个纷扰的世界里，
我们总在追逐，却忘了停下脚步，
放下世俗的纷扰，拥抱人间清欢。

人间烟火，山河远阔，我们谈论天气，
诉说星辰，聆听花开花落的声音。
在这过程中，我们不说人是非，
只谈风月，让心灵沐浴在宁静的时光里。

当我们拒绝琐碎的对话，
将注意力放在有用的事情上，
你会发现，生活原来可以这样疏阔、温婉。

白落梅曾说:
我始终相信，走过平湖烟雨岁月山河，
那些历尽劫数尝遍百味的人，
会更加生动而干净。

时光荏苒，岁月如梭。
那句“来日方长”，
不过是世间最大的谎言。
活在当下，珍惜眼前人，
才是我们应有的态度。

人生无常，放下那些纷扰，
你会发现，轻松和快乐其实就在身边。
放不下的人，只能负重前行，
而放下的人，已在阳光下翩翩起舞。

青春易逝，岁月不再。
那些回不去的曾经，
让我们更加懂得珍惜当下。
花有重开日，人无再少年。
当我们学会珍惜眼前的一切，
才能真正体会到生活的美好。
《李叔同：禅心人生》