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成都东门普拉提|呼吸模式是练习的种子

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每一次普拉提都需要特别强调呼吸
腹式呼吸、肋间呼吸、鼻式呼吸…
建立正确的呼吸会使运动效果事半功倍哟
呼吸模式是练习的种子
在动作中体会呼吸
来一场打通全身的练习~