弘一法师说：
人生在世，想得开是天堂，
想不开便是地狱。
你在意什么，什么就会折磨你，
你计较什么，什么就会困扰你。

凡是你想控制的，其实都控制了你。
你的人生每一步都充满了
对各种事物的执着，
若你始终将这些控制欲放在心上，
那么你将束缚于无尽的枷锁之中。

人生就像一道多项选择题，困扰你的，
往往是众多的选项，而不是题目本身。
你越是谈论生活中消极的事情，
你就越被消极困扰。
折磨人的往往不是真相，而是想象。

正如叔本华所说:
每做一件事，
我们首先想到的就是别人会怎样看，
人生中几乎有一半的麻烦与困扰
就是来自于我们对行动结果的焦虑上。

能折磨你的从来不是别人的绝情，
而是自己内心的幻想和期待。
你不期盼别人的认可，
别人也无法困住你的内心。

你的心灵难以获得真正的自由，
唯有放下执着，才能拥抱广阔的天地。
当你什么都不想要时，天地都是你的。
走不出自己的执念，到哪里都是囚徒；
人生不过是路过，没有什么不可放下。
人生没什么不可放下