让人费解的一段话：
健康在于运动，长寿在于吃素；
体操发明者，享年57岁；
世界健美冠军，享年41岁；
跑步机的发明者，享年57岁；
最好的足球运动员马拉多纳，享年60岁；

肯德基的发明者，享年94岁；
巧克力的发明者，享年88岁；
烟卷制造商温思尔顿，享年128岁；
兔子蹦蹦跳跳，最多活两年；
乌龟基本不动，能活400多年。

长寿的秘诀，藏在生活的点点滴滴中。
首先，保持情绪稳定，
不要让大喜大悲左右你的心情。
其次，心胸开阔，乐观开朗，
让阳光照进心里。

避免过度劳累，
给自己足够的休息时间，不要熬夜。
适量的运动是关键，让身体保持活力。
饮食习惯也要注意，
少吃油腻、多盐的食物，尽量清淡。
少喝酒、少抽烟，减轻身体负担。
坚持减肥，让身体轻装上阵。
多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

《人民日报》写道:
我们总是为了，
太多遥不可及的东西去奔命，
却忘了人生真正的幸福，
不过就是灯火阑珊的温暧
和柴米油盐的充实
这一年里，无论你赚钱是多是少，
经历的事情是好是坏。
请记住，如果这一年你很健康，
那就是最好的一年。

健康是场持久战，治病只是短期行动。
没有健康观念，再好的产品也难保健康。
欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，
运动是健康的投资，长寿是健身的回报。
生活无需争执、欲望和强求，
一切顺其自然。

简单来说，健康就在平淡中，
欢乐、勤奋、运动，加上合理的饮食，
便是长寿之道。
淡薄宁静，比什么药都好。
让生活保持顺畅，适度而为，
健康自然相伴。
【京联】黄帝内经图解