所以没必要执着于一定要和某个人建立友好的关系，也不要对每场对话、每段关系有完美主义。社交是生活的一部分，而生活的智慧正是在于自然而然地流露真实感受，而非精心操控每一处细节，这种对完美的过分执着，只会徒增对自己的苛责，并无更多意义。

有很多人在一段关系中不尽如人意，对某些对话、经历感到懊恼，总是忍不住闪回，事后复盘，总是觉得自己可以做得更好，变得更善解人意，从而在每一次社交时都放不开手脚，不敢展示自己最真实的姿态，演变成讨好型人格或者边缘型人格，都是这种过度思考导致的后果。

要知道和任何人的关系，小到一场对话，大到旷日持久的拉扯，都不是由你一个人完成的。有些需要和其他人共同完成的课题，需要你发展的是和他人的链接能力，学会倾听、交流和理解，但也要学会筛选、尊重和保持距离。社交的压力有时源于对自我的过度要求，但交流的本质是为了找到一种自然的韵律，在这种和他人的交互中发现更深层次的自我。

社交不是你一个人的责任，和一些人处不来关系，有时是注定的。每个人的课题不完全一样，只有相同阶段的人会暂时聚到一起，当其中某个人完成了课题，他又会继续往前走，聚散都是常态，也是无可避免的规律。

所以永远不要对人际关系产生过分的压力，也不要有过分的期待。一个人的丰盛会因为同频的人而被放大，但一个人灵魂的圆满，也不需要得到所有人的接纳和认可，一切都是随缘、从心，就能遇到最美好的存在。

把自己从过度苛责的怪圈里解放出来，一个人最自然的样子最有魅力，当一个人不怕展示自己，不怕表达异见，不怕让别人不高兴的时候，他就最能把握自己的节奏，最懂得发挥自己，也会最懂得筛选同频的人。