分享前先自报家门：本来我就是油皮爱长痘的脸，加上学业繁重，写不完的论文，做不完的实验，止不住的熬夜以后，整个人都透着憔悴，脸上发黄发灰，时不时冒火山豆，精力是没有一点，补觉两天都回不过神，早起嘴里跟含了苦瓜一样...熬夜伤肝啊，眼睛、睡眠都特别不好，半夜特别容易惊醒，确实肝有问题，所以护肝片吃3年多，也算是半个内行人，给大家分享一下我觉得不错的还在继续吃的：
📍第一种，swisse的基础款，我刚开始不懂，都是跟风买的，就感觉当日常保养还是可以的，水飞蓟每粒是28.6mg不算高，我觉得生活习惯各方面比较健康的可以试试看，但对我这夜猫子来说可能有点不够。
📍第二种，amerrition护肝片，这个现在也在吃，是吃的时间最长的了。 我吃sw的时候感觉不是很大，开始挑起了含量。这个是我吃过里面含量最高的一个了，一粒是500mg的水飞蓟，复配的姜黄，谷胱甘肽抗氧化，感觉有抗衰、养肤需求的也可以选这个
现在反正脸色变好太多了，那种土黄暗突突好像没怎么出现啦，脑力精力都跟上来了，不喝咖啡提神也能忙活一整天，然后回家倒头就呼呼睡！
📍第三种，和丽康含量还可以，就是没有复配，不太适合我。核心成分是水飞蓟宾，单粒是400mg也算高了，我一般喜欢搭配额外的维生素一起吃吸收效果更好，后来送给朋友，他说酒局应酬带着还不错。
📍还有一个，研生之力护肝片，主要成分是肌醇和PQQ，查资料说肌醇可以促进皮肤的新陈代谢，满足一定程度上的养肤需求，还可以清除肝脏内的自由基，但是我吃着感觉无功无过的，也就吃了半瓶，要是有姐妹对水飞蓟类植物过敏的，可以去试试这个