马伊琍说：
正式告个别吧，余生我就不打扰你了，
感谢那一段有你的陪伴。
我终于决定了，把你归还于人海，
放过你，也放过我自己。

熬过了无数个失眠的夜晚，
经历了无数个心痛的凌晨，
我终于得到了一个答案，
其实没有人会放弃一个真心喜欢的人，
可攒够了失望和心酸，也该转身离开了，
不是不爱了，而是明白该放下了。

这一次，我不会再打扰你了。
既然你不珍惜，我又何苦多情，
爱也爱过，痛也痛过，我是真的累了，
往后各自安好，也互不打扰。

在那个崩溃的夜晚，
我蜷缩在黑暗的角落，
把所有的过错归咎于自己。
泪水模糊了视线，
心碎的声音在耳边回荡，
而脑海中却全是你的好。

那一刻，我突然想通了，
即使我依然深喜欢你，
但我选择放手，因为我已无力纠缠，
那份执着早已消失殆尽。
放过你，便是放过了自己。

正如弘一法师所说:
把自己还给自己，把别人还给别人，
让花成花，让树成树；
从此山水一程，再不相逢；
愿来生，不见，不欠，不念！

生命中的接纳，是一种温柔的善待。
不论是接纳一个人的出现，
还是接纳一个人的离开，
都是最好的温柔。
就像扣错了第一颗纽扣，
直到最后一刻才发现，有些错误，
从一开始就注定了，只是我们不愿承认。

很多时候，沉默并非无话可说，
而是一言难尽。
罢了，没事，不过是回到原点，
我本就一无所有。
那不是原谅，只是算了，让一切随风而去。

在这场感情的戏里，
我学会了成长，学会了放手。
痛过、哭过，然后归于平静。
如今，我只愿勇敢前行，
让内心变得更强大。
因为我知道，接纳和放手，
才是对自己最好的温柔。
如何让你爱的人爱上你