稻盛和夫说：
把时间放在床上，成就了体重；
把时间放在书上，成就了智慧；
把时间放在锻炼，成就了健康；
把时间放在勤劳，成就了财富；
把时间放在市场，成就了事业；
把时间放在家庭，成就了亲情。

行动在哪里，收获就在哪里；
心用在哪里，风景就在哪里，
提升自控力，才能掌控人生。

晚上拼命不想睡，白天懒散不想起，
闲时玩手机，日子在拖延中流逝。
这样的生活，似乎成了许多人的常态。

我们都在与诱惑、拖延作斗争，
这并非个人不足，而是人类的共同点。
自知之明，是自控的起点，
认识到自己的意志力问题，是关键。

人生追求与自控力的矛盾，
贯穿了每个人的生活。
美好的人生，建立在自我控制之上。

乔布斯曾说过:
自由从何而来？
从自信来，而自信则是从自律来！
先学会克制自己，
用严格的日程表控制生活，
才能在这种自律中不断磨练出自信。
自信是对事情的控制能力，
如果你连最基本的时间都做控制不了，
还谈什么自信？

自律，虽孤独，但顶端是自由。
自律，就是主动去面对生活的痛苦，
它包含推迟满足感、承担责任、
尊重事实、保持平衡四个方面。

别让悔恨成为生活的常态。
穷，就去赚钱；胖，就去减肥；
累，就早点睡；落后，就加快脚步；
迷茫，就去学习；无知，就多读书。
想要变好，就从自律开始。

人生有两种痛苦，自律和后悔，
前者轻如鸿毛，后者重如泰山。
选择自律，活在当下，
别让人生在悔恨中度过。
努不努力，你的人生，你说了算。
自律自控让你脱胎换骨