锻炼确实有好处，但是锻炼不是万能的！刚才看了一位经常锻炼的62岁老人头条后，对我这个中年人启发很大！
这位老同志这么大年龄了，天天锻炼，竟然还能拉十个单杠，做五十个俯卧撑，按道理，年轻小伙子都干不过他啊！
但是结果呢？
依然改变不了高血压，糖尿病，高尿酸等各类慢性疾病！
依然改变不了精神越来越不集中，记忆力严重减退！
依然改变不了头发白，牙齿掉，谢顶，视力越来越差，这种肉眼可见的衰老！
说明了啥？
说明了锻炼不会对减缓衰老起决定性因素！
最重要的啥呢？
就是科学家所说的基因！
你生下来是啥样的身体状况，这是上天早已注定的！
改不了！
咱们是普通人，逆不了天！
你能接受的是什么呢？
平心静气的接受这个事实！
什么年龄，就是什么样的状态，就做什么样的事情！
不管身体状况如何，尽量让自己开心就好！
你没发现吗？
只有乐观的心态是你能控制的！
别的就随遇而安，听天由命吧！