胃病好养，情绪难治

情绪很重要！请务必开心！愉悦！
忌：焦虑、优思、恼怒、精神紧张

日常良好习惯：
1、吃易消化食物(面条，馒头等)
2、睡前在胃处进行顺时针按摩
3、饮食规律，禁暴饮暴食，七分饱，必须细嚼慢咽
4、餐后半小时不坐卧，最好散步以帮助消化
5、注意保暖，不吃生冷寒性食物，可用热水袋暖胃

易胀气，要忌口的食物：
1、豆类及豆制品：豆浆，青豆毛豆等
2、含气体食物：碳酸饮料、气泡水、酒类。
3、打发的奶油及蛋白、奶油霜等。
4、高纤维食物：萝卜、红薯、芋头、板栗、粗粮等
5、难消化食物：玉米、糯米及糯米制品。
6、产气蔬果：高丽菜、、卷心菜、韭菜、洋葱、大蒜
7、高油脂食物：油炸食物、零食、甜点等