稻盛和夫曾说：
把时间放在床上，成就了体重；
把时间放在书上，成就了智慧；
把时间放在锻炼上，成就了健康；
把时间放在勤劳上，成就了财富；
把时间放在市场，成就了事业；
把时间放在家庭，成就了亲情。
行动在哪里，收获就在哪里，
心用在哪里，风景就在哪里。

人生有两种痛苦，一种是自律的痛苦，
一种是后悔的痛苦。
自律虽苦，却不及后悔之万一。

你挥霍的今天，是多少人渴望的明天；
你厌倦的现在，是未来无法触及的过去。

要学会孤独，逼出潜能，
因为没有人会为你的未来负责。
要么奋力向上，要么沉沦底层，
这就是生活的现实。

余世存《时间之书》:
年轻人，你的职责是平整土地，
而非焦虑时光。
你做三四月的事，在八九月自有答案。​

自由源自自信，而自信来自自律。
先从克制自己开始，
用严格的日程约束生活，
在自律中锻造自信。
若连时间都无法掌控，何谈自信？

自律的过程，起初是激动，
接着是煎熬，最后是享受。
当你享受自律时，会发现生活少了迷茫。

青春如梦，短暂易逝。
最怕的是清醒地堕落，
明白一切却无动于衷。
时间对每个人都是二十四小时，
勤勉者收获智慧，懒散者留下悔恨。
劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。
【大赋天卷】自控力受益一生的自律自控让你脱胎换骨成为很厉害的人