给内脏洗洗澡
1.肾是污水处理厂
少吃盐多喝水、多吃豆制品。
禁忌乱用药物。
2.肝是解毒化工厂
晚上11点前入睡、清淡饮食少喝酒，
每天坚持运动
3.胆汁的储存仓库
少吃多运动、多吃高纤维食物、饭前便后洗手
4.肺是人体吸尘器
多吃苹果、多喝水、不吸烟。
5.肠是大便制造商
多吃通便食物、多按摩肚子、晨起坚持转转腰
以上仅供参考！