是练不好臀的，这也没错，
之前我有一遍笔记也提到过
🍭但是新手练臀，不能太追求腰曲
那样很容易受伤，腰曲是在训练的过程中
功能强大，慢慢的建立起来的
所以没有腰曲的姐妹们不要焦虑
练臀避雷指南❗️❗️
🍄最近很多博主都告诉你练臀没有腰曲
是练不好臀的，这也没错，
之前我有一遍笔记也提到过
🍭但是新手练臀，不能太追求腰曲
那样很容易受伤，腰曲是在训练的过程中
功能强大，慢慢的建立起来的
所以没有腰曲的姐妹们不要焦虑
是练不好臀的，这也没错，
之前我有一遍笔记也提到过
🍭但是新手练臀，不能太追求腰曲
那样很容易受伤，腰曲是在训练的过程中
功能强大，慢慢的建立起来的
所以没有腰曲的姐妹们不要焦虑
阅读：58
点赞：0
评论列表