心理学家丛非从：
“你拒绝，别人就知道了你的底线；
你表达，别人就知道了你的观点；
你争取，别人就知道了你的需求。”

我时常后悔那些未曾尝试的事情，
那些未曾选择的路径。
我们总是害怕失败，害怕拒绝，
却不知，后悔才是最可怕的情绪。
失败和拒绝都是答案，
而后悔，却是无解的疑问。

过度友善，是一种病态，它让人害怕拒绝，觉得拒绝就是丢了面子。其实，把面子看得太重，往往是因为内心的脆弱。

总是担心让别人失望，也是一种自卑的表现。生活，有时候就是欺软怕硬。不会拒绝的人，难以赢得真正的尊重。

稻盛和夫说：“一个人，最可怕的就是内耗，别人的一句话反复咀嚼；过度分析，思考，自我否定。这种精神上的消耗，往往比肉体更煎熬。”

不必为了讨好别人而扭曲自己，要学会和自己作伴。不在意别人的看法，这是变得强大的第一步。

对于那些消耗你的人和事，多看一眼都是你的错。学会屏蔽，掌握自己心情的主动权，这才是顶级能力。

《人民日报》写道: “屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。人生，最大的荒唐，就是在烂人、烂事上纠缠，它能耗光你所有的正能量。”

别让过度理智引发摩擦，也别让情感左右你。坚持己见，但也要懂得变通。活出自己，即使人缘看起来不那么好，但你会更自在。愿我们都能拥有强大的内心，获得真正的自由和清净。

「人生箴言」经营你的情绪
1、倾听别人的意见，要闭上自己的嘴巴。
2、接受别人的批评，要屏蔽自己的情绪。
3、采纳别人的意见，要保留自己的判断。
4、学习别人的经验，要记得自己的方向。
变通受用一生的学问 善于变通.成大事者的生存与竞争哲学为人处世