这两天，
我发现，
自己双盘打坐，终于向前迈了一点小进步，
身体腹部，开始有一些微微发热的感觉了，
真的是太不容易了！！[呲牙]
要知道，我双盘，断断续续的，快4年了啊，

打坐的目的，也很简单，只是想要身体健康，没有太多别的想法。。。

虽然，我每次都坐一个多小时，但身体一直没有热感，还总是冷叟叟的，把我弄的有点急，

后來，我听了一位网友的建议，要我先练气站桩~

我没有想到，站桩效果这样好，挺令人意外的。