有一种很难察觉的拖延思维是，要等到一切都达到非常顺心的状态，才开始启动自己一开始就想做的事情。如果迟迟达不到理想的状态，就无限期推迟自己的行动，直到最后不得不放弃。这种思维模式很难让自己获得想要的现实结果，而且往往会因为延迟行动太久，造成很多不必要的胡思乱想，无端被内耗拖垮行动力，即使最后不得不采取行动时，也觉得是生活在推着自己往前走，没有百分百的主动性和掌控力，就会多出许多怨怼的心理，把内耗带来的痛苦归因于时间和意外，却不曾察觉这一切的源头，来自自己无限期地延迟行动，延迟满足。

完全准备好的时刻永远不会到来，人如果不能学会在不够理想的状态下依然选择理想的信念和行动，那就很难有扭转境遇的机会。哪怕目前的一切都在朝着不利于你的趋势进行，但只要你在这一刻做出你最理想的选择，无视情绪和环境的干扰，那么你就是在治愈自己，改变命运。

学会和麻烦共存，也是学会和不够完美的自己共存。也许你此刻已经察觉到你身上那些不够好，不够理想的特质，有一些长期积累的缺点，有一些不够美好的行为模式，但你的身心依然在很努力地适应这个世界，在很努力地爱上你的生活方式，你的身体和心灵比你想象的还要爱你，所以永远不要主动选择去厌恶自己的身体，去苛责自己的心灵，不要主动去judge自己，不要主动放弃自己，学会和麻烦共存，学会和这个似乎全身都是麻烦的你自己共存，从这一秒开始，学会明智都选择，学会让自己一点点变好，一点点去推进全身的每一处，向最理想的状态变化。

情绪是有惯性的，感性是会骗人的，但这并不能说明我们的情绪，感情是无用的，这些都是属于我们的宝贵的感受，珍惜它们，就是珍惜我们自己。但我们必须学会在艰难的处境中悬崖勒马，即便我们情绪上觉得再难，只要我们能做出理性的判断，我们就要坚定地选择对自己更好的那一个选项。接受自己，不自欺，不自弃，对自己有点耐心，学会观察和调整自己，无论如何，此生注定和你自己的身心共度，那么就努力让这个过程更美好，更舒适一些吧。

也不用去羡慕和比较别人的什么，我们都是独立的个体，能够感同身受的只有我们自己，我们每个人都是自己最坚强的后盾。所以请万分重视自己的感受，珍惜自己的情感和能量，提升自己的行动力，并不对任何外人有改变的要求，如此我们就收回了大量的心神，真正有内到外地爱自己，提升自己，如此我们的一切都不再是麻烦，而是我们正在进行中的爱自己的阶段，如此而已。