董宇辉这段话杀死我的焦虑：
初级的快乐是肉体的快乐，
中级的快乐是精神的快乐，
高级的快乐是灵魂的快乐。
低级的快乐靠的是放纵，
中级的快乐靠的是自律，
高级的快乐靠的是自我克制。

打游戏、刷短视频当然很爽，
但爽完后是极度的空虚，
早起跑步、啃专业书当然很累，
但累完后是满满的幸福。

多少人深夜立下flag要早起读书跑步
第二天闹钟响起又缩进被窝继续躺平
等回过神来又在滑短视频消磨黄昏
烧烤摊前撸肉串配冰可乐成了日常
自我欺骗的假努力，比躺平更让人心慌

存款清零能再攒，职场失意能再战
人脉断链可重建，情场失意能重燃
唯独流逝的晨光永远不会逆流而上
你看朝阳每日如常升起
却再不是昨天那束照进你窗棂的光

卡耐基曾说过：
最痛苦的不是失败的泪水，
而是不曾努力的懊悔，
别让明天的你，讨厌现在的自己。
时间是公平的，
给每个人的一天都是24小时，
差别只是珍惜。

真正刺痛灵魂的从来不是现实的耳光
而是梦里未完成的诗篇总在暗处发烫
唯有迈开脚步向前闯，才能治愈彷徨
世界是一座练习场，
最怕你永远当观众席的雕像

三十岁学绘画，四十岁考证书
五十岁练口语，六十岁写书
真正迟到的从来不是出发的时辰
是你捧着焦虑当借口，放任岁月蒙尘

每个被虚度的当下都在透支未来
每次想充电的冲动都是命运在示警
每次眺望远方时眼底闪烁的微光
都是平行时空里更好的自己在召唤
前路九曲十八弯，步步踏破皆星汉

宝藏兴趣创作大赛
自控力认知心理