精神极简后，我活成了一个淡人。能量也越来越高。经历一些事我突然开窍了，精神极简，不太喜欢社交。我不再需要从任何人身上索取情绪价值，寻求安慰，我领悟到自己的身体和心理健康才是第一位的。我不苛求任何关系，活的越来越淡。爱上了独处。我把时间分给了睡眠、读书、运动，接近大自然。我的能量也越来越高，人也越来越顺。
就像杨绛先生说的:"我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关
系。"所谓自洽，就是活得不拧巴。与自己和解，才能在人生路上自在前行。独处，不是孤独，也不是寂寞，而是内心深处的宁静，是