有没有发现，
凡是身体好长寿的人，
他们都有一个好习惯，
就是早起出去锻炼，
比如慢跑，太极拳，走路等等
而且是几十年如一日的坚持，
从来不会久坐不动，暴饮暴食，
熬夜吸烟酗酒也尽量避免，
所以好身体是养出来的。
有没有发现， 凡是身体好长寿的人， 他们都有一个好习惯， 就是早起出去锻炼， 比
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有没有发现，
凡是身体好长寿的人，
他们都有一个好习惯，
就是早起出去锻炼，
比如慢跑，太极拳，走路等等
而且是几十年如一日的坚持，
从来不会久坐不动，暴饮暴食，
熬夜吸烟酗酒也尽量避免，
所以好身体是养出来的。