吃吧吃吧，想吃就吃， 曝光再多也没用！ 大家发现没有，现在越来越多的人，尤其是年轻人，已经快把“做饭”这门基本生存技能给丢掉了。打开他们家里的冰箱，一眼望去，几乎全是速冻饺子、微波便当、罐头食品、碳酸饮料……各种高度加工的“懒人食品”塞得满满当当，真正新鲜的蔬菜水果、鸡蛋肉类反而少见。 中午下班的午休时间比较少，又不想吃公司饭堂，点个外卖倒也情有可原。可晚上下了班，明明有时间、有机会自己动手做一顿像样的饭，很多人却依然选择掏出手机……划一划、点一点，等待半小时后外卖小哥敲门，递来又一顿重油重盐、塑料盒装着的“便利餐”。 等待的这个时间，自己都能煮个鸡蛋面，或炒个新鲜的青菜，或打个简单的蔬菜汤了，你说，这到底是图什么呀？是真的很累，还是压根就没想过去尝试？ 更让人看不懂的是有些家庭，经济条件不错，带着孩子，一个星期三四次往商场里跑，专挑那些装修精致、名字洋气的连锁餐厅。坐下来扫码点单，一道菜动辄五六十，摆盘是漂亮，环境是舒适，可吃进嘴里的，有多少是真正现炒现做的？ 说白了，很多都是中央厨房配送的预制菜，加热一下、浇个酱汁就端上桌。吃的是气氛、是档次、是发朋友圈的素材，但绝不是健康。 你可能会说，“我有钱我愿意”“吃什么是我的自由”。是，没人拦着你消费。但身体不说谎。添加剂、防腐剂、高钠高脂长期积累，肠胃问题、代谢困难、免疫力下降……这些都是悄悄发生的。 你现在感觉不到，不代表以后不会来找你，年纪大点就知道了，等到那个时候，后悔也来不及了。 其实下班回家，哪怕只有二十分钟，洗一把青菜、煎一个鸡蛋、煮一碗清汤面，热乎乎吃下去，比什么外卖都舒服。 愿意多花一点时间，炒个青菜、拌个黄瓜、蒸点瘦肉，清爽干净，吃的是食材的本味，更是对自己和家人的负责。 尤其是对孩子来说，他们值得品尝的不仅是“妈妈的味道”，更是一份踏实温暖的生活习惯。 做饭不是辛苦，是修行；吃饭不是任务，是享受。别等到身体拉响警报，才想起家里厨房的那盏灯，其实一直为你亮着。 有时间还是自己下厨吧！ #头号创作者激励计划#
