吃的干净才能长得漂亮👧
一个人吃饭的仪式感满满的
拒绝水煮菜，干净饮食也能吃得香香的
一周干净饮食不重样，越吃越掉秤怎么回事～

🔍具体做法详见笔记📝

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✨鸡胸肉虾仁滑蛋盖饭
✨牛肉丸蟹柳滑蛋盖饭
✨西兰花虾仁炒饭
✨虾仁滑蛋拼肉肠盖饭
✨芒果虾仁牛肉盖饭
✨虾滑牛油果口蘑盖饭

妈妈，我再也吃不到难吃的减z餐啦
蛋白质+优质碳水+维生素一样不能少
不知道吃什么就来翻翻合集📖真的好简单