72.5%的人发朋友圈时在"演"生活？中国青年报调查显示，超七成受访者承认怕别人觉得自己过得差，有人每周花3小时P图想文案。关上门，拖鞋甩门口，碗泡水池里——这才是多数人真实的样子。 "以前发朋友圈要纠结半小时文案，现在吃碗咸菜配白粥，不用拍照，反而吃得香。"有网友这么说。另一个更直接："换了新窗帘，没发动态，就坐在窗边看光影移动，比等那几个赞踏实多了。" 年轻人正在逃离这种"表演"。2024年某心理机构调研显示，38%的95后开始"数字节食"，主动减少社交分享频率；某平台数据显示，"不发朋友圈的日子"相关话题阅读量已破5亿。北师大心理系李教授解释：总端着会累，反而是拖鞋歪着、碗没刷的小凌乱，让人觉得"这才是自己的日子"。 日子本就是咽下去的甜和涩，不用谁评价，自己舒服就好。
