肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，出现咳嗽、喘等呼吸道症状，导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。🌟因此，养好肺，很重要哦！
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肺的抗议信号📶：
1⃣看呼吸：胸闷气短/干咳湿咳/长期慢性咳嗽
2⃣看鼻子：鼻塞流涕/不闻香臭/鼻异常出血
3⃣看皮肤：面色苍白/暗黄憔悴/痘痘频发/干燥无华
4⃣看身体：容易有炎症/易感冒/抵抗力弱
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[清单R]养护指南：
✅白色食物补肺润燥：冬瓜、银耳、梨、百合、荸荠、白菜、白萝卜、莲藕
✅养肺的食疗方：
梨膏 /白果川贝粥
👉除了日常饮食及生活习惯，安利大家一款内服调养好物，是Smith养肺宝，成分可靠。
诺丽果粉-富含维C维E，提升💪
乙酰半胱氨酸-保护肺组织
二氢懈皮素一保护肺部纤维
菠萝蛋白酶-保护血管
✅3种方式增强“肺”功能：
🌟腹式呼吸法
🌟按揉迎香穴
🌟叩肺俞穴
🔴如果阳康后肺虚弱，或者家里有吸烟的成员，建议从现在开始养起来！
😊好啦，这期分享到这里，下期见！
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