🎯那湿气是怎么来的呢？可能是因为我们长期处于潮湿的环境中，比如夏天总是吹空调，也可能是不良的饮食习惯，比如爱吃生冷、油腻食物等。
💡怎么判断自己有没有湿气？湿气重不重？
可以根据图1-6来自测
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✅去湿气的方法有很多，其中最核心的就是要“健脾”，因为脾主运化，脾的功能强大，才能把身体的水湿运出去。
👉给大家分享我自己在吃的这款祛湿轻，取自于防己黄芪汤，基础上复配升级
防己、黄芪、白术、薏苡仁、灵芝、大枣、干姜，健脾祛湿，适用于多种湿气体质。
七味浓缩成胶囊小小一粒，温水送服容易吃，方便携带。
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总之，日常饮食和作息要多注意，四季都要注意保暖，凡事想开一点（思虑过多伤脾），内调外养，让我们一起和湿气说拜拜👋🏻拥有健康清爽的身体吧！
