我超爱睡午觉！现在生活节奏快，好多人晚上熬夜，中午休息时间就更少了。但坚持午睡好处多多。
我之前工作忙，中午不睡，下午就昏昏沉沉，工作效率极低。后来养成午睡习惯，情况就好多了。长期坚持午睡能增强免疫力，像我这种经常加班的人，中午小睡一下，身体因熬夜的劳累感能缓解不少，免疫细胞也更活跃。还能改善心情，减轻压力，让下午工作更高效，心情也更愉悦。山西的午睡文化还上过热搜呢，看来很多人都有这习惯。大家不妨试试，感受下午睡的魅力。