幸福激素的七大来源～
想要幸福指数高，掌握这七个来源，幸福感嗷嗷飙升。
1️⃣，多巴胺～
吃自己喜欢吃的，喝自己爱喝的，睡的饱饱的，喜欢的事情做好了，“多巴胺”分泌多了，就超级幸福加愉悦。
2️⃣，内酚酞～
做自己喜欢的运动以后会产生“内酚酞”，幸福的感觉就来了。
3️⃣，血清素～
作息规律，饮食健康，不暴饮暴食，晒晒太阳，血清素生成的越多越幸福。
4️⃣，催产素～
与喜欢的人见面，和喜欢的人或宠物拥抱，都会分泌“催产素”让人产生幸福的愉悦感。
5️⃣，y-氨基丁酸～
静静地思考，做做肢体放松动作，“y-氨基丁酸”会令人精神爽朗，心情愉悦。
6️⃣，苯乙胺～
最甜不过初恋，恋爱初期，心旌摇荡，情绪高涨，“苯乙胺”让人感觉幸福满满。
7️⃣，乙酰胆碱～
学习了新的技能，获得了新的知识，
都会产生“乙酰胆碱”，令人心情舒畅，幸福快乐！
[比心]还有什么能让你觉得更幸福呢？
收藏起来，让自己的幸福指数飕飕飙升...
幸福 多巴胺