选茶还是咖啡，这是个纠结问题？2024年北京协和医学院研究超1.6万名45 - 65岁参与者发现，咖啡能显著降低面部皮肤衰老风险，摄入咖啡可降低约15%的面部衰老概率，像喝茶、喝含糖饮料、喝酒精饮料就没这效果。2014年《国际皮肤病学杂志》也有类似研究，称咖啡能让皮肤免受光老化、减少色素斑沉着，可能是因为含绿原酸等多酚物质。不过，别以为喝茶就没好处。越来越多研究表明，既爱喝茶又爱喝咖啡的人健康收益最大，能降低中风与痴呆风险。所以，小孩子才做选择，成年人茶和咖啡都要。