新陈代谢作为人体的“发动机”，它能使身体时刻处于“吸收和消耗”的状态
而让它时刻保持“高速运转”，才能有效变瘦变美
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基础代谢差的表现⬇️
[一R]吃很少还很胖
[二R]小腹突出
[三R]上身瘦下身胖的梨型身材
[四R]手脚冰凉
[五R]容易疲倦
[六R]天气热也易出汗
[七R]早晨起不来
[八R]晚上睡不着
[九R]脸和脚易浮肿
[一R][零R]常腰痛或肩颈痛
[一R][一R]腹部易冷
[一R][二R]皮肤常有粉刺
[一R][三R]脸上痘痘多
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