其实每一处器官都有自己害怕的东西！
如果常常感觉到不适，可能是身体给你的“信号”，我们要学会保养它们，别让它们天天活在恐惧中
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[一R] 心怕咸
心脏主要是供给全身血液的器官。平时饮食比较重口、爱吃辣、等食物，要注意留意有没有心跳过快、胸闷心慌、心悸失眠的情况
[清单R]心不好的表现：心悸失眠、胸闷胸痛、心跳加速
[二R] 肺怕烟
无论是一手烟还是二手烟，长期在这种环境中，会导致肺内痰液积滞，浊气滞留影响心血管
[清单R]肺不好的表现：咳嗽痰多、呼吸困难
[三R] 肝怕酒
肝是排毒的器官，毒素堆积过多，未及时排除会伤肝。平日里熬夜应酬多、生气多、饮酒多的人，要格外注意肝的健康。
[清单R]肝不好的表现：出油、有口气、火气大
[四R] 胃怕饱
经常不吃早餐、夜宵频繁、暴饮暴食等都会加重胃的负担。
[清单R]胃不好的表现：口臭、口苦、胃胀、食欲不振、睡觉爱流口水
[五R] 胰怕撑
饭后胰腺会分泌有些酶来帮助身体代谢和消化。所以如果胰有问题时，平时不能吃过饱。
[清单R]胰不好的表现：消化不良、腹痛、恶心呕吐、消瘦
[六R] 肾怕渴
秋冬季也是养肾的好时节，肾乃先天之本。要多喝水！！而且不能憋尿
[清单R]肾不好的表现：脱发、气血不足、畏寒畏冷、头发早白
[七R] 肠怕坐
久坐会使肠道的蠕动变慢，不利于食物吸收消化，有可能造成便秘。
[清单R]肠不好的表现：便秘、腹泻、腹胀
[八R] 胆怕油
胆是消化脂类食物的，注意饮食引起胆固醇升高
[清单R]胆不好的表现：消化不良、食欲不振、腹部痛
