有人说红肉火龙果对身体更为有益，那到底他们的营养有什么区别呢？🤔
[赞R]红肉和白肉的火龙果都富含钾，具有降血压、去水肿的功效。[赞R]
-
⭐️红肉火龙果含有较多多酚，有实验中发现红肉火龙果的多酚含量比白肉多1倍以上[赞R]
此外，红肉火龙果含有甜菜红素，抗氧化力更强，可帮助消除身体内的自由基，延缓衰老，还能预防癌症和减慢血管氧化或硬化，有助降血压等，从而有保护心血管的作用。
.
⭐️白肉火龙果的膳食纤维比红肉多，以每100克计算，白肉火龙果含1.7克的膳食纤维，而红肉火龙果则含1.3克膳食纤维。[派对R]
-
‼️虽然火龙果对身体健康大有帮助，但有一定糖分，而且热量不低，因此糖尿病、肾病患者需要限制控制量哦‼️
-
