🔍糖尿病患者吃水果最好在两餐之间，作为下午茶补充，或者是睡觉前一小时进食[吃瓜R]
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⭐️苹果
苹果中含有丰富的维生素C和钾离子，可以起到降血脂的作用🍎
⭐️石榴
石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，特别适合烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者
⭐️梨
梨的含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，可以适量食用梨🍐
⭐️柚子
用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管
⭐️猕猴桃
猕猴桃具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者🥝
⭐️李子
李子具有清肝热、生津利尿的功效，虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃
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‼️一次性摄入太多水果也会血糖蹭蹭往上升‼️
‼️最好是食用水果两小时后测测血糖，慢慢调整控制水果摄入量‼️
