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⭐️增强免疫力
西兰花富含抗坏血酸，能提高免疫力和提高肝脏解毒能力
⭐️清化血管
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂
⭐️明目
西兰花含有大量的胡萝卜素，有明目和预防夜盲症的功效
⭐️控制血压
西兰花富含泛酸，和一定量的类黄酮，能有效的降低血压，血脂。对调节胆固醇的含量和提高胆固醇的利用率都有很重要的作用。
⭐️通便补肾
西兰花富含膳食纤维，有助肠胃蠕动，缩短排便周期，对于便秘和肠胃功能紊乱者都有好处。而且西兰花富含镁，钾等矿物质，对前列腺和肾都有很好的保健效果，能预防尿结石的发生。
⭐️fang癌kang癌
西兰花富含维生素C，有效阻止亚硝酸盐的致癌反应，降低cancer的发病几率，而且西兰花里面还富含丰富的胡萝卜素，这种营养成分能起到预防癌细胞突变的作用。
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