🔍所谓“春困秋乏夏打盹”，春天天气窄暖还寒，而且变得潮湿，令人体出现“湿重”的情况。气候变化令身体未能适应，容易引起昏昏欲睡、食欲不振和困乏无力的感觉。
🔍春困又被称为春季疲劳症，春天来临令温度慢慢回升，人类跟动物一样冬天会有睡眠期，那段时期会感到睏倦、头昏欲睡、食慾不振，而且经常感到睡眠不足，春季时总是比其他季节有多几分睡意，这是人体在春季为适应气候而带来的一种调节反应，属正常生理现象，这身体状态称为春困。
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7款食物助你解春困
⭐️赤小豆：健脾养胃、利尿消肿
⭐️薏米：健脾祛湿、舒筋除痹
⭐️淮山：益脾养胃、补肺生津
⭐️玉米须：利尿消肿、清肝利胆
⭐️扁豆：清暑解渴、健脾和胃
⭐️冬瓜：润肺生津、化痰止渴
⭐️土茯苓：解毒除湿、通关节
