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[吧唧R]现代人真的非常爱吃甜
像什么珍珠奶茶[喝奶茶R]，蛋糕
虽然糖能带给人愉悦感[萌萌哒R]
但是糖对人体危害非常大
[失望R]像是跟蛀牙、肥胖、老化、代谢症候群等等都非常有关系
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[拔草R]添加糖是指原本的食物额外添加的糖分
[向右R]如冰糖、黑糖、果糖、蜂蜜🍯等等都是糖
⬇️今天给大家介绍一些常见的糖🍬
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[星R]红糖：红糖口感甜而厚重，不喊其他添加剂，营养丰富，益气补血、祛风散寒
[星R]冰糖：是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶
[星R]白砂糖：甘蔗或甜菜为原料，经过加工制成的蔗糖结晶，甜度略低于红糖
[星R]棕榈糖：棕榈科树上提取的含糖量高的汁液过滤后熬尽水份，味道清甜，入口回甘
[星R]黑糖：甘蔗茎压榨汁炼制（未经高度精炼），黑糖水有助活血化瘀
[星R]片糖：甘蔗茎压榨汁炼制而成的片状糖块，富含多种维生素和抗氧化物质
[星R]葡萄糖：淀粉为原料，可以改善低血糖，提供体内热量
[星R]枫糖：产自加拿大枫树的树液，富含矿物质、有机酸和维生素
[星R]麦芽糖：小麦和糯米制成，口感香甜，易溶于水
