[向右R]处暑，是暑气结束时节，处暑表明暑天将近结束。
[向右R]处暑节气后，还是会感觉炎热，昼热夜凉的状况会愈来愈明显。
[暗中观察R]此时容易感到口干舌燥、疲惫无力，这是因为气候转换，肠胃和心血管系统一时难以适应。[失望R]
[向右R]为预防「秋燥」，并补充夏日流失的体力和汗水，可以多喝开水、淡茶、牛奶等饮料，并多吃一些清补、温润之物，滋阴润燥，帮助人体面对气候的转换。
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[星R]秋葵：增强身体免疫力、有助强肾补虚
[星R]莲子：清热安神、补脾益胃、益肾固精
[星R]玉米🌽：健髀开胃、帮助消化、利尿降压
[星R]小白菜🥬：清热解烦、解毒消肿、舒缓便秘
[星R]雪梨🍐：清热去火、化痰止咳、排毒及保护肝脏
[星R]蓝莓🫐：美容养颜，增强免疫
[星R]火龙果：清热润肺，润肠排毒
[星R]葡萄🍇：益气补血，开胃生津
[星R]牛奶🥛：生津润燥，美容养颜，补充钙质
