[向右R]上半身爱上火：脸色长痘、口腔溃疡反复、失眠多梦
[向右R]下半身寒：脚总是冷的，容易拉肚子，姨妈来时还贼难受
这是典型的【上热下寒】[向右R]上半身上火下半身却畏寒怕冷
[私信R]上寒下热的原因有哪些？赶紧来看看你中了哪些？
喜欢吹空调、贪凉、经常熬夜、缺乏运动、过度疲劳、多愁善感、饮食不当、脾胃虚弱
-
[向右R]上热下寒怎么办？可以试试下面这几个方法⬇️
[一R] 揉腹
[二R] 泡脚
[三R] 手心搓脚心
[四R] 金鸡独立
另外日常饮食以平和温性的为主，少点熬夜，规律饮食和常运动
-
[星R]最近小琦在试一个宝藏pgg揉腹仪，简直就是懒人养生福音！[色色R]
[害羞R]帮我解放双手！每天晚上我可以一边刷剧一边用！
按摩头暖暖的，有45度-55度两档温度调节，模拟人手按摩腹部大部分穴位！
[萌萌哒R]揉腹+艾灸+热敷，小琦每天睡前用15分钟，睡得更香了呢！
