[私信R]身体缺乏或摄取过量的维他命都可能会造成不良的影响。
那你知道你缺少哪些维生素吗？
缺少应该如何补充么？
-
[向右R]维生素基本上分为两大类：
[星R]脂溶性维他命
-包括维生素A、D、E和K，可溶解于脂肪，依靠食物中的脂肪才可被吸收
-体内多余的脂溶性维他命会储贮在肝脏，不会排出体外
[星R]水溶性维他命
-包括维生素B族和维生素C，可溶解于水
-体内多余的水溶性维他命会从尿液排出体外
-
[氛围感R]我是养生小琦[拔草R]
如果觉得小琦的分享对你有帮助
点赞[红色心形R]收藏[星R]关注[拔草R]
健康养生问题可S（粉S优先[kissR]）[啤酒R]
-
