我发现身边很多朋友都有乳糖不耐症➡️喝牛奶容易腹胀和拉肚子[暗中观察R][暗中观察R]
但又很爱喝奶的小姐妹，可以用试试喝植物奶[哇R]
🔍植物奶顾名思义就是从植物提取的
常见的植物奶有坚果奶、谷麦奶、种籽奶、豆奶等等
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[喝奶茶R]我真的很用心的为你们挖到宝了！
即杏杏仁奶真的是居家必备，每天都要来一瓶[害羞R]
杏仁奶的卡路里和脂肪都偏低，是丰富的维生素E的来源[喝奶茶R]
1杯无糖杏仁奶只有1/4脱脂奶的卡路里含量！[色色R][色色R]
不仅美白养颜，还超卡的，不怕胖！！！
有杏仁奶还要什么珍珠奶茶？[喝奶茶R][喝奶茶R][喝奶茶R]
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⭐️杏仁的益处⭐️
• 止咳平喘
• 润肠通便
• 降气润肺
• 排毒去火
• 美容养颜
• 降低胆固醇
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