虽然喉咙痛并不是大病，但它也会对日常生活造成影响[叹气R]
除了消炎药之外，通过食物，也可以有效缓解喉咙痛
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[星R]雪梨
清肺润喉，可减少痰液的产生并抑制咳嗽，另外也含有大量的水分和钾、维生素等营养，对感冒引起的喉咙痛非常有效
[星R]蜂蜜
温热的蜂蜜水可助缓减喉咙痛，能预防呼吸道感染及咳嗽
[星R]黑豆
黑豆具保养喉咙的功效
[星R]白萝卜
具有消炎作用，能缓解喉咙肿胀感，并有止咳效果
[星R]生姜
能止咳、增进食欲、健胃、暖身
[星R]柚子
柑橘类对喉咙都非常有帮助，做成柚子汁或是柚子茶饮用都可以
[星R]红、绿茶
茶类含有的儿茶素可以缓解喉咙疼痛，红茶放入生姜、绿茶搭配蜂蜜，更有助于喉咙的恢复。注意不可使用乌龙茶，反会造成喉咙恶化
[星R]莲藕
具有抑制发炎和止咳化痰的功效。加上本身所含维生素C不会因烹煮后流失
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