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⭐️红萝卜
“主打”清热解毒。[赞R]红萝卜含有丰富的抗氧化胡萝卜素，有助于维持眼睛健康，抗氧防癌，预防夜盲症，提升免疫力。如果冬天出现喉咙上火、外感发热或麻疹，非常适合吃白萝卜来辅助治疗。[赞R]
⭐️白萝卜
“主打”消食化痰。[赞R]白萝卜富含丰富的叶酸，当人体缺乏叶酸的时候，便会出现贫血的情况，尤其是孕妇，多摄入叶酸能有效避免胎儿先天性缺陷。白萝卜有止咳化痰，抗癌，增强免疫力的功效。如果出现食滞感冒，吃白萝卜最合适不过了。[赞R]
⭐️青萝卜
“主打”下火利尿。[赞R]青萝卜富含维生素C和植物性纤维，有助于健胃化痰，去滞，清凉除热，滋润助消化，利尿。要预防冬天喉咙上火或胃肠湿热，用青萝卜比较合适。[赞R]
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