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⭐️健脾益胃
玉米是粗粮之一。玉米味甘，甜，适合养胃。有健脾益胃的作用。
⭐️抗衰老
玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。
⭐️防癌
玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，有益于抑制致癌物。
⭐️美肤护肤
粗粮含有重要的维生素B家族、赖氨酸和微量元素硒，它们的作用是保护神经传导和肠胃功能。对皮肤有很好的效果。
⭐️通便
玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
‼️腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃，并尽量吃新鲜玉米。
⭐️降糖功效
玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用。慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。
⭐️预防心脑血管疾病
玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
⭐️明目
玉米含有维生素B、E家族，对我们的视力有一定的作用。晚上看不见东西的朋友们可以多吃玉米哦。
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[派对R]首页有玉米汁的制作方式和玉米汁的功效哦
