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🌟 芹菜也被称为“天然降血压药”。它含有丰富的维生素C，它可以降低身体中的胆固醇、预防癌症，还有关节炎疼痛管理、排毒养颜、降血压并促进整体健康👍🏻
🥬 芹菜的蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出1倍，并富含维生素B、铁钙、磷、铁等矿物质。[赞R]
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[赞R][赞R] 吃芹菜4大好处
1⃣️ 降低血压：富含钾可调节身体盐分，藉由尿液将身体多余的钠与水分一同排出，达到降血压的效果。
2⃣️ 排毒养颜：富含维生素C，可促进身体生成胶原蛋白，达到美肌抗斑的功效，维持肌肤弹性。从中医角度来看，芹菜有助于肝气循环代谢，增强肝脏的解毒能力。
3⃣️ 预防癌症：芹菜素有助清除体内自由基，抗发炎、提升免疫力。
4⃣️ 保护眼睛：β-胡萝卜素在深色蔬菜中的含量最高，在摄取后可在体内转化为维生素A，可有效预防夜盲症与乾眼症。
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💡：芹菜虽有益好吃，但不要一次性吃太多哦
