🔍莲雾富含维生素C，强大的抗氧化作用有助防癌、抗老、美白、预防斑点生成；维生素A、B群、铁等营养素，能够改善贫血，且叶酸对胎儿发育有重要的影响，因此也是孕妇补充营养的的优良来源[萌萌哒R]
🔍和许多蔬果相同，莲雾也有大量纤维和果胶，能够助消化、促进肠道蠕动，且含水量高、糖分少，除了有助解渴外，饭前空腹食用2颗莲雾，能够增加饱足感，并减少胆固醇、动物性脂肪的吸收[赞R]
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⭐️降血压：莲雾富含钾，钾有助排钠，有消水肿、降血压的功效
⭐️改善贫血：含未维生素A、叶酸、铁，有助改善贫血
⭐️调理肠胃：莲雾含有大量的纤维和果胶，有助消化、促进肠道蠕动
⭐️润肺：莲雾还能止咳除痰，清肺火
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