🌟今天给大家推荐女性应多吃7种水果！有助减重、促进心血管健康。
💛这些水果不但有助降低胆固醇、改善消化、促进减肥和保持皮肤和头髮健康，长远更能增强自身免疫系统，预防心脏病、癌症等严重疾病。
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⭐️无花果：钾质含量是香蕉的2倍，同时亦富含钙质
⭐️蓝莓：有助预防尿道感染和记忆力减退，并能缓解眼睛疲劳
⭐️梨：一个梨就含高达10克的纤维，有助降低身体的胆固醇
⭐️荔枝：含丰富的多酚，有助维持心脏健康
⭐️苹果：有效降低心脏病死亡风险
⭐️番石榴：维生素C含量是橙的5倍，有助皮肤癒合、增强免疫能力
⭐️石榴：石榴多酚能促进血液循环，并有助预防阿兹海默症。
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