☕️无论学生还是上班族，不少人都会选择喝咖啡来开启新的一天。但是又会担心咖啡的热量过多容易导致长胖，那么咖啡的热量究竟高吗？
🔍以常见的美式来说，一杯美式大概是11大卡，热量并不高，饮用不会带来很大的威胁。
🌟咖啡中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素B2、咖啡因等，其中咖啡因具有减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌的功能，所以咖啡具有提神醒脑的作用，适量饮用咖啡对身体还是有一定好处的。
‼️咖啡中含有咖啡因等具有刺激性的物质，如果空腹饮用有可能会刺激胃酸分泌，导致出现一些胃部不适的症状，所以大家在饮用咖啡时尽量避免在空腹装态下饮用。‼️